Bij Proud Today zijn er vele mogelijkheden om af te vallen op een manier die bij jou past.

Je kunt afvallen onder online begeleiding van een afslank- en vitaliteits coach. Maar wil je liever face to face contact dan kun je ook een programma kiezen waarbij je regelmatig op consult gaat bij een afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam.

In beide gevallen word je heel goed begeleid om je metabolische leeftijd significant naar beneden te brengen. Want wie op een gezonde manier afvalt verliest vet. Wanneer je vet verliest gaat je metabolische leeftijd omlaag.

Hieronder vind je meer informatie over de verschillende programma's. Wil je binnen je bedrijf graag gezondere werknemers zien? Kijk dan op de pagina 'Voor bedrijven'.

ONLINE programma's

Wil je je doel behalen, maar niet persoonlijk bij ons langskomen? Dan is afvallen onder online begeleiding iets voor jou. Het programma biedt houvast doordat je iedere week weer een persoonlijk eetplan in de mail krijgt.
Het eetplan is samengesteld na het persoonlijk telefonische intakegesprek met je online afslank- en vitaliteits coach. Het bevat vele variaties van recepten voor ontbijt, tussendoortjes, lunch en diner.

Welke combinaties je ook maakt, je zult altijd uitkomen op het aantal calorieën dat je nodig hebt om je doel te halen.
Elke twee weken geef je je meet en weeg resultaten door aan je online afslank- en vitaliteits coach. Omdat je van tevoren afspreekt welke dagen je je resultaten doorgeeft, zul je niet snel afhaken. Je online afslank- en vitaliteits coach rekent er namelijk op dat je je resultaten doorgeeft en zal je er ook aan houden. Na elk weeg moment zal ook het eetplan aangepast worden naar je 'nieuwe lijf'. Heb je vragen dan kun je die altijd via mail of whatsapp stellen. Heb je liever telefonisch contact met je online afslank- en vitaliteits coach kies dan voor het DELUXE pakket.

12 weken ONLINE BASIC	12 weken ONLINE DELUXE
Val minimaal 6 kg af in 12 weken	Val minimaal 6 kg af in 12 weken
GRATIS Intake gesprek t.w.v. € 65,-	GRATIS Intake gesprek t.w.v. € 65,-
€15 per week	€20 per week
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen	Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen
Dit pakket bevat:	Dit pakket bevat:
Resultaten in een 4-wekelijks rapport	Resultaten in een 4-wekelijks rapport
Persoonlijk startgesprek met je  afslank- en vitaliteits coach	Persoonlijk startgesprek met je  afslank- en vitaliteits coach
	Elke 4 weken een persoonlijk gesprek met je coach
24/7 Whatsapp groep  voor direct contact met je coach	24/7 Whatsapp groep  voor direct contact met je coach
100% op maat gemaakt	100% op maat gemaakt
Elke week een eetplan  op maat	Elke week een eetplan  op maat
Na programma mogelijkheid  tot 4-wekelijks verlengen*	Na programma mogelijkheid  tot 4-wekelijks verlengen*
12 leuke lessen in de mail om jouw bewustzijn en motivatie te bevorderen	12 leuke lessen in de mail om jouw bewustzijn en motivatie te bevorderen

Extra coaching gesprekken	4 weken 'Hou vast' ONLINE BASIC/ DELUXE Voortzetting van 12 weken programma
Elke 2 weken ipv elke 4 weken een gesprek tijden je ONLINE DELUXE programma
€60,00 per programma van 12 weken	€15,00/ €20,00 per week
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen	Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen
	Dit pakket bevat:
	Resultaten in een 4-wekelijks rapport
	Bij DELUXE: Elke 4 weken een persoonlijk gesprek met je  afslank- en vitaliteits coach
	24/7 Whatsapp groep voor direct contact met je coach
	100% op maat gemaakt
	Elke week een eetplan op maat
	Elke week een leuke les in de mail om jouw  bewustzijn en motivatie te bevorderen
	Kan verlengt worden bij coach na doorlopen programma.*

* Bij verlenging zal je nieuwe recepten krijgen en nieuwe lesjes.

'Faco-to-face' programma's

Deze programma's zijn er als je liever elke twee weken een persoonlijk gesprek bij je persoonlijk afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam hebt. Voor extra houvast. Dat kan ook! Tijdens het persoonlijke gesprek gaan we ook altijd meten en wegen en bekijken en bespreken we samen je resultaten. Hieronder vind je de specificaties van de verschillende programma's.

12 weken Face to face programma	24 weken Face to face programma
Val minimaal 6 kg af	Val minimaal 10 kg af
GRATIS Intake gesprek t.w.v. € 65,- **	GRATIS Intake gesprek  t.w.v. € 65,- **
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen	Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen
€33,75 per week	€33,75 per week
Dit pakket bevat:	Dit pakket bevat:
12 weken begeleiding	24 weken begeleiding
Om de week face to face afspraak met je persoonlijke  afslank- en vitaliteits coach	Om de week face to face afspraak met je persoonlijke  afslank- en vitaliteits coach
Om de week een ‘total body scan’	Om de week een ‘total body scan’
100% op maat gemaakt	100% op maat gemaakt
Samen jouw doel bepalen	Samen jouw doel bepalen
Elke week een menu op maat	Elke week een menu op maat

* Bij verlenging zal je nieuwe recepten krijgen en nieuwe lesjes.
** Bij starten programma zullen de intake kosten in mindering gebracht worden op het totaal

Overig (ONLINE/ 'face to face')

Proud Today Detox BASIC!	Proud Today Detox DELUXE!
Detox programma ontwikkelt door Proud Today zowel ONLINE als 'Face to face'	Detox programma ontwikkelt door Proud Today zowel ONLINE als 'Face to face'
	Mogelijkheid door verzekeraar gedeeltelijk vergoed te krijgen meer info over verzekeringen
eenmalig € 109	eenmalig € 199
Dit pakket bevat:	Dit pakket bevat:
Startpakket met ‘Greens’ en magnesium zout	Startpakket met ‘Greens’ en magnesium zout
Boodschappenlijstje	Boodschappenlijstje
7 heerlijke recepten	7 heerlijke recepten
24/7 Whatsapp groep	24/7 Whatsapp groep
	Uitgebreid persoonlijk voedingsplan
	persoonlijk gesprek met je  afslank- en vitaliteits coach

Strippenkaart body scan

Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen

eenmalig € 100

Dit pakket bevat:

5x Afspraak bij je afslank- en vitaliteits coach met body scan