afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online

Bij Proud Today zijn er vele mogelijkheden om af te vallen op een manier die bij jou past.

Je kunt afvallen onder online begeleiding van een afslank- en vitaliteits coach

Je wordt heel goed begeleid om, naast je gewicht, je metabolische leeftijd significant naar beneden te brengen. Want wie op een gezonde manier afvalt verliest vet. Wanneer je vet verliest gaat je metabolische leeftijd omlaag.

Hieronder vind je meer informatie over de verschillende programma's. Wil je binnen je bedrijf graag gezondere werknemers zien? Kijk dan op de pagina 'Voor bedrijven'.

ONLINE programma's

Onze online programma's werken! Dat heeft zich zeker in de corona periode bewezen. Je bent onder begeleiding van een coach, deze zie en spreek je (online) en kan daarnaast altijd in de app vragen stellen. Het programma biedt houvast doordat je iedere week weer een persoonlijk eetplan in je app ziet verschijnen.
Het eetplan is samengesteld na het persoonlijk telefonische/ Zoom intakegesprek met je online afslank- en vitaliteits coach. Het bevat vele variaties van recepten voor ontbijt, tussendoortjes, lunch en diner, en heb je een keer geen trek in een voorgstelde maaltijd dan vervang je deze makkelijk voor iets waar je wel trek in hebt.

Welke combinaties je ook maakt, je zult altijd uitkomen op het aantal calorieën dat je nodig hebt om je doel te halen.
Elke twee weken geef je je meet en weeg resultaten door aan je online afslank- en vitaliteits coach. Omdat je van tevoren afspreekt welke dagen je je resultaten doorgeeft, zul je niet snel afhaken. Je online afslank- en vitaliteits coach rekent er namelijk op dat je je resultaten doorgeeft en zal je er ook aan houden. Na elk weeg moment zal ook het eetplan aangepast worden naar je 'nieuwe lijf'. Heb je vragen dan kun je die altijd via mail of whatsapp stellen. 

12 weken ONLINE

Val minimaal
6 kg af
in 12 weken

 GRATIS Intake gesprek t.w.v. € 65,- 
€25
per week
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen
meer info over verzekeringen
Dit pakket bevat:
Persoonlijk startgesprek met je 
afslank- en vitaliteits coach
Elke 4 weken een persoonlijk gesprek met je coach
24/7 Whatsapp groep 
voor direct contact met je coach
100% op maat gemaakt
Elke week een eetplan op maat via onze app
Na programma mogelijkheid 
tot 4-wekelijks verlengen
Ontvang ons boek boordevol informatie om jouw 

bewustzijn en motivatie te bevorderen


4 weken
'Hou vast' ONLINE
Voortzetting van 12 weken programma
€25,00 per week
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen
meer info over verzekeringen
Dit pakket bevat:
24/7 Whatsapp groep
voor direct contact met je coach
100% op maat gemaakt
Elke week een eetplan op maat via onze app
Ontvang ons boek boordevol informatie om jouw 

bewustzijn en motivatie te bevorderen

Kan verlengt worden bij coach na doorlopen programma.


Naast bovenstaande individuele programma's bieden we ook een groeps programma, heel leuk want dan zie je bij de online Zoom meetings ook andere mensen en heb je een Whatsapp groep waar je als groep met elkaar kunt overleggen. De kosten van deze programma's zijn 50% van bovenstaande programma's.