
Bij Proud Today zijn er vele mogelijkheden om af te vallen op een manier die bij jou past.
Je kunt afvallen onder online begeleiding van een afslank- en vitaliteits coach. Maar wil je liever face to face contact dan kun je ook een programma kiezen waarbij je regelmatig op consult gaat bij een afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam.
In beide gevallen word je heel goed begeleid om je metabolische leeftijd significant naar beneden te brengen. Want wie op een gezonde manier afvalt verliest vet. Wanneer je vet verliest gaat je metabolische leeftijd omlaag.
Hieronder vind je meer informatie over de verschillende programma's. Wil je binnen je bedrijf graag gezondere werknemers zien? Kijk dan op de pagina 'Voor bedrijven'.
ONLINE programma's
Wil je je doel behalen, maar niet persoonlijk bij ons langskomen? Dan is afvallen onder online begeleiding iets voor jou. Het programma biedt houvast doordat je iedere week weer een persoonlijk eetplan in de mail krijgt.
Het eetplan is samengesteld na het persoonlijk telefonische intakegesprek met je online afslank- en vitaliteits coach. Het bevat vele variaties van recepten voor ontbijt, tussendoortjes, lunch en diner.
Welke combinaties je ook maakt, je zult altijd uitkomen op het aantal calorieën dat je nodig hebt om je doel te halen.
Elke twee weken geef je je meet en weeg resultaten door aan je online afslank- en vitaliteits coach. Omdat je van tevoren afspreekt welke dagen je je resultaten doorgeeft, zul je niet snel afhaken. Je online afslank- en vitaliteits coach rekent er namelijk op dat je je resultaten doorgeeft en zal je er ook aan houden. Na elk weeg moment zal ook het eetplan aangepast worden naar je 'nieuwe lijf'. Heb je vragen dan kun je die altijd via mail of whatsapp stellen. Heb je liever telefonisch contact met je online afslank- en vitaliteits coach kies dan voor het DELUXE pakket.
![]() |
12 weken ONLINE |
Val minimaal |
GRATIS Intake gesprek t.w.v. € 65,- |
€20 per week |
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen
meer info over verzekeringen |
Dit pakket bevat: |
Resultaten in een 4-wekelijks rapport |
Persoonlijk startgesprek met je afslank- en vitaliteits coach |
Elke 4 weken een persoonlijk gesprek met je coach |
24/7 Whatsapp groep voor direct contact met je coach |
100% op maat gemaakt |
Elke week een eetplan op maat |
Na programma mogelijkheid tot 4-wekelijks verlengen* |
12 leuke lessen in de mail om jouw bewustzijn en motivatie te bevorderen
|
![]() |
4 weken 'Hou vast' ONLINE Voortzetting van 12 weken programma |
€20,00 per week |
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen meer info over verzekeringen |
Dit pakket bevat: |
Resultaten in een 4-wekelijks rapport |
Bij DELUXE: Elke 4 weken een persoonlijk gesprek met je afslank- en vitaliteits coach |
24/7 Whatsapp groep voor direct contact met je coach |
100% op maat gemaakt |
Elke week een eetplan op maat |
Elke week een leuke les in de mail om jouw
bewustzijn en motivatie te bevorderen |
Kan verlengt worden bij coach na doorlopen programma.* |
* Bij verlenging zal je nieuwe recepten krijgen en nieuwe lesjes.
'Faco-to-face' programma's
Deze programma's zijn er als je liever elke twee weken een persoonlijk gesprek bij je persoonlijk afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam hebt. Voor extra houvast. Dat kan ook! Tijdens het persoonlijke gesprek gaan we ook altijd meten en wegen en bekijken en bespreken we samen je resultaten. Hieronder vind je de specificaties van de verschillende programma's.
![]() |
![]() |
12 weken Face to face programma | 24 weken Face to face programma |
Val minimaal 6 kg af
|
Val minimaal 10 kg af |
GRATIS Intake gesprek t.w.v. € 65,- ** | GRATIS Intake gesprek t.w.v. € 65,- ** |
Mogelijkheid door
verzekeraar vergoed tekrijgen meer info over verzekeringen |
Mogelijkheid door
verzekeraar vergoed tekrijgen meer info over verzekeringen |
€33,75 per week | €33,75 per week |
Dit pakket bevat:
|
Dit pakket bevat: |
12 weken begeleiding
|
24 weken begeleiding |
Om de week face to face afspraak met je persoonlijke
afslank- en vitaliteits coach
|
Om de week face to face afspraak met je persoonlijke afslank- en vitaliteits coach |
Om de week een ‘total body scan’
|
Om de week een ‘total body scan’ |
100% op maat gemaakt
|
100% op maat gemaakt |
Samen jouw doel bepalen
|
Samen jouw doel bepalen |
Elke week een menu op maat
|
Elke week een menu op maat |
* Bij verlenging zal je nieuwe recepten krijgen en nieuwe lesjes.
** Bij starten programma zullen de intake kosten in mindering gebracht worden op het totaal
Overig (ONLINE/ 'face to face')
![]() |
![]() |
Proud Today Detox BASIC! | Proud Today Detox DELUXE! |
Detox programma ontwikkelt door Proud Today zowel ONLINE als 'Face to face' |
Detox programma ontwikkelt door Proud Today zowel ONLINE als 'Face to face' |
Mogelijkheid door verzekeraar gedeeltelijk vergoed te krijgen meer info over verzekeringen |
|
eenmalig € 109 | eenmalig € 199 |
Dit pakket bevat: | Dit pakket bevat: |
Startpakket met ‘Greens’ en magnesium zout
|
Startpakket met ‘Greens’ en magnesium zout |
Boodschappenlijstje
|
Boodschappenlijstje |
7 heerlijke recepten | 7 heerlijke recepten |
24/7 Whatsapp groep
|
24/7 Whatsapp groep |
Uitgebreid persoonlijk voedingsplan | |
persoonlijk gesprek met je afslank- en vitaliteits coach |
![]() |
Strippenkaart body scan |
Mogelijkheid door verzekeraar vergoed te krijgen
meer info over verzekeringen |
eenmalig € 100 |
Dit pakket bevat: |
5x Afspraak bij je afslank- en vitaliteits coach met body scan
|