BOEK DIRECT EEN GRATIS INTAKE

Proud Today afslankcoaches

Wij helpen jou om op een gezonde en leuke manier op jouw streefgewicht te komen en te blijven.

Hoe doen we dit?

Betaalt door jouw verzekeraar

In veel gevallen word het programma deels of in z'n geheel betaald door jouw verzekeraar.

Lees hier of dat voor jou ook het geval is
Proud Today  - Afvallen met Proud Today, online of in Amsterdam.

Val minimaal zes kilo af in twaalf weken met een afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam.

Wil je afvallen met gegarandeerd resultaat en gewoon blijven genieten van lekker eten?

Wil je gevarieerd blijven eten en je niet druk te hoeven maken of je niet te veel of te weinig calorieën binnenkrijgt?

Wil je echt persoonlijk begeleiding?

Dan moet je bij Proud Today zijn.

Bij Proud Today krijg je geen 'one size fits all' eetplan. Elke cliënt krijgt een eetplan op maat dat is gebaseerd op het persoonlijk intakegesprek met je persoonlijk coach.

Ga je met een 'face-to-face'-programma afvallen in onze vestiging in Amsterdam? Of woon je in Overijssel en ga je met de online afslank- en vitaliteits coach aan de slag?  In beide gevallen mag je rekenen op persoonlijke begeleiding.

Wil je afvallen met een online programma en alleen communiceren via de mail of WhatsApp? Helemaal goed, dan ga je gewoon voor het BASIC programma.

Wil je wel een online programma, maar toch graag meer stok achter de deur? Dat kan met het DELUXE programma.

Met dit programma heb je regelmatig telefonisch contact met je online afslank- en vitaliteits coach.

Wil je je liever afvallen met een face to face coach?  Dan ben je van harte welkom bij een afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam.

 

Bij Proud Today ga je niet op dieet.

Wij maken eetplannen voor je die niet alleen rekening houden met het aantal calorieën.

Al onze eetplannen bestaan uit alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft in de juiste verhoudingen.

Zo bereid je je lichaam en geest voor op een betere manier van eten.

Je geeft je lichaam en je geest de tijd en ruimte om te wennen aan een nieuwe levensstijl.

Je brengt je metabolische leeftijd omlaag. Hoe minder vet je lichaam bevat hoe fitter je wordt. Een fitter lichaam is een jonger lichaam. Iemand van 52 jaar kan dan een metabolische leeftijd van 32 jaar hebben. Dat houdt in dat de conditie van je lijf zo goed is dat je vanbinnen 32 jaar bent. Andersom kan iemand van 32 jaar de metabolische leeftijd van 52 jaar hebben. In dat geval is het zeer verstandig iets aan je gezondheid te doen.

Tijdens je traject leer je ook je overtuigingen en je valkuilen herkennen.

Door ze te herkennen en je er bewust van te worden ga je zelf een manier vinden om je overtuigingen te doorbreken en je valkuilen de baas te worden.

Je online coach of je face to face coach helpt je hierbij.

Kortom!  Wil je er zeker van zijn dat je resultaatgericht gaat afvallen of aankomen op een gezonde manier?

Wil je je metabolische leeftijd verlagen en je energielevel verhogen op een verantwoorde manier?

Dan moet je absoluut bij Proud Today zijn.

Adres & route

Haringbuisdijk 10
1086 VA Amsterdam

Ma - Vr, 8:00 - 22:00

Routebeschrijving

Referenties

Wat enkele van onze clienten vinden

Jan

Fashion designer

Esther is een bijzonder prettig persoon om het dieetavontuur mee aan te gaan. Vriendelijk en behulpzaam. Ik ben zonder al te veel moeite 8/9 kilo lichter in 6 maanden en dat heeft me een bijzonder goed gevoel en loop nu alle trappen weer op en af.

Lenneke

Debatleider, moderator, filmmaker en zangeres

Esther is een fijne, vrolijke en zeer kundige vrouw die jou op een ongedwongen en professionele wijze een betere en gezondere levensstijl bijbrengt. Met haar grote kennis van voeding brengt Esther balans in jouw voedingspatroon. De recepten en eetschema’s die zij maakt zijn makkelijk te volgen en erg lekker. Ik sta voor ’t eerst in mijn leven graag in de keuken. Op verantwoordelijke wijze ben ik 8 kilo afgevallen. Maar wat nog belangrijker is: ik voel me superfit. Eten volgens Esther is bij ons in huis inmiddels een werkwoord geworden: We gaan ‘Estheren’! Ik raad het iedereen aan.

Herman

Advocaat-partner en Mediator (MfN, IMI)

Esther Hurioglu heeft mij geholpen om in acht maanden 23 kilo kwijt te raken. Niet met een trucje dat tijdelijk helpt, maar door mij gezond en vers eten voor te schrijven met een verantwoordelijke hoeveelheid calorieen. En iedere dag een mooi recept voor het avondeten. Esther heeft mijn motivatie om gezond te eten en meer te bewegen (ik heb mijn scooter weggedaan) aangewakkerd en daarmee zichzelf overbodig gemaakt.

Milva

Finance manager

I have to say thank you, thank you, thank you Esther! With you I have rediscovered what it means to eat healthy, fresh food and right proportions. I was doing so much wrong with the food. Even if I like to cook but living alone I got in a habit to eat bad: not respecting the time, precooked food just because it ‘taste good’ and most of all not listen to my stomach. Now after 1 year with Esther coaching I cook almost every day, I am eating on decent times and I do listen to my stomach when it tells me ‘enough, I am full’.
What I like the most of Esther plans is the various of menu she gave me, I discoveren ‘new’ vegetables and spices and I will keep using them also now that I have completed my journey and I have lost more than 17 kg. I have even used some of her recipes for dinner with friends and they likes them… a lot and I will keep using them. Thanks you so much, you changed my life! Love

Femke

Ik kwam bij Esther omdat ik 5 kilo wilde afvallen. Ik deed steeds een halfslachtige poging maar had echt een plan plus stok achter de deur nodig! Ik wist dat de boosdoener mijn snoepgedrag was. Ik ben dol op zoetigheid en haal het liever niet te veel in huis. Maar sinds we standaard snoep in huis hebben voor de kinderen zat ik vaak s avonds te snaaien. Door Esthers weekmenu lukte het me om van het snoep af te blijven: het was lekker duidelijk wat ik mocht eten en de kilo’s vlogen er af, binnen 4 weken was ik weer op mijn oude gewicht! En nu, een maandje later nog steeds! Ik snoep nog steeds af en toe maar veel bewuster. En dan doe ik de dag erna een extra gezond dagje zodat mijn gewicht mooi in balans blijf. Dankjewel Esther, zonder jouw hulp was het me niet gelukt!

Marleen

Esther is een topper! Naast dat ze een leuk mens is, denkt ze actief mee over hoe op een juiste manier af te vallen en kijkt ze echt wat er bij je past en wat je wensen zijn!

Blog

Eerste hulp bij alcohol behoefte
Eerste hulp bij alcohol behoefte

Door Esther Hurioglu op May 26, 2020

 Een van de redenen waardoor mensen aankomen is alcohol. Alcohol veroorzaakt een buikje. Alcohol bevat suiker. Suiker dat niet wordt verbrand wordt opgeslagen in je vetmassa en dan het liefst rondom je midde...

Lees verder
Dorade op de bbq, wat een allure! En toch zo simpel te maken.
Dorade op de bbq, wat een allure! En toch zo simpel te maken.

Door Esther Hurioglu op May 19, 2020

Veel mensen denken dat vis een ingewikkeld product om te bereiden. Of duur. Deze misverstanden wil ik graag wegnemen. Daarom ga ik vaker een blog posten over vis, want vis is ook nog eens supergezond. Mager...

Lees verder
Bloemkool revival!
Bloemkool revival!

Door Esther Hurioglu op May 12, 2020

Vroeger aten wij thuis bloemkool met een papje. Lekker met een salade van komkommer aangemaakt met suiker en azijn. Ik vond dat als kind heerlijk. Hoewel ik bloemkool zelf nog nooit op deze manier heb klaar ...

Lees verder
Een goede planning is het halve werk
Een goede planning is het halve werk

Door Esther Hurioglu op Apr 20, 2020

Ik heb een grote groep cliënten die onder de noemer “alles of niets” vallen. Deze “alles of niets” lifestyle heeft er bij deze mensen toe geleid dat ze te zwaar geworden zijn. Ik bedoel hiermee niet dat een...

Lees verder
Iets veranderen in je leven? Misleid je brein. (deel 2)
Iets veranderen in je leven? Misleid je brein. (deel 2)

Door Esther Hurioglu op Apr 06, 2020

Ik wil niet negatief klinken over het brein. Het brein hoort bij ons en het vindt het niet leuk als wij ons rottig voelen. Maar de oplossingen die het brein voor ons bedenkt zijn niet altijd de beste. Een on...

Lees verder
Iets veranderen in je leven? Misleid je brein.
Iets veranderen in je leven? Misleid je brein.

Door Esther Hurioglu op Mar 30, 2020

Nieuwe rituelen toepassen in je leven vergt discipline. Ons brein zal er namelijk alles aan doen om jou je aan je oude rituelen vast te laten houden. Zelfs als die rituelen helemaal niet goed voor je zijn. S...

Lees verder