Bij een dieet eet je voor een bepaalde tijd anders dan je gewone dagelijkse menu. Zo eet je bijvoorbeeld een tijdje aanzienlijk minder calorieën, je schrapt een bepaalde voedingsstof genadeloos van het menu...

 Tijdens koude dagen ontbijt ik graag met havermout maar zodra het lichter wordt buiten krijg ik vanzelf meer zin in frissere ontbijtjes. Vaak is dat gewoon wat yoghurt met muesli maar wanneer ik wat meer t...

Elke week beantwoord ik een lezersvraag op het online platform van SAAR magazine. De vraag die ik momenteel het meest gesteld krijg is of ik een (gouden) tip heb om de goede voornemens nu wel eens een keer ...