BOEK DIRECT EEN GRATIS INTAKE

Proud Today afslankcoaches

Wij helpen jou om op een gezonde en leuke manier op jouw streefgewicht te komen en te blijven.

Hoe doen we dit?

Betaalt door jouw verzekeraar

In veel gevallen word het programma deels of in z'n geheel betaald door jouw verzekeraar.

Lees hier of dat voor jou ook het geval is
Proud Today  - Afvallen met Proud Today, online of in Amsterdam.

Val minimaal zes kilo af in twaalf weken met een afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam.

Wil je afvallen met gegarandeerd resultaat en gewoon blijven genieten van lekker eten?

Wil je gevarieerd blijven eten en je niet druk te hoeven maken of je niet te veel of te weinig calorieën binnenkrijgt?

Wil je echt persoonlijk begeleiding?

Dan moet je bij Proud Today zijn.

Bij Proud Today krijg je geen 'one size fits all' eetplan. Elke cliënt krijgt een eetplan op maat dat is gebaseerd op het persoonlijk intakegesprek met je persoonlijk coach.

Ga je met een 'face-to-face'-programma afvallen in onze vestiging in Amsterdam? Of woon je in Overijssel en ga je met de online afslank- en vitaliteits coach aan de slag?  In beide gevallen mag je rekenen op persoonlijke begeleiding.

Wil je afvallen met een online programma en alleen communiceren via de mail of WhatsApp? Helemaal goed, dan ga je gewoon voor het BASIC programma.

Wil je wel een online programma, maar toch graag meer stok achter de deur? Dat kan met het DELUXE programma.

Met dit programma heb je regelmatig telefonisch contact met je online afslank- en vitaliteits coach.

Wil je je liever afvallen met een face to face coach?  Dan ben je van harte welkom bij een afslank- en vitaliteits coach in Amsterdam.

 

Bij Proud Today ga je niet op dieet.

Wij maken eetplannen voor je die niet alleen rekening houden met het aantal calorieën.

Al onze eetplannen bestaan uit alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft in de juiste verhoudingen.

Zo bereid je je lichaam en geest voor op een betere manier van eten.

Je geeft je lichaam en je geest de tijd en ruimte om te wennen aan een nieuwe levensstijl.

Je brengt je metabolische leeftijd omlaag. Hoe minder vet je lichaam bevat hoe fitter je wordt. Een fitter lichaam is een jonger lichaam. Iemand van 52 jaar kan dan een metabolische leeftijd van 32 jaar hebben. Dat houdt in dat de conditie van je lijf zo goed is dat je vanbinnen 32 jaar bent. Andersom kan iemand van 32 jaar de metabolische leeftijd van 52 jaar hebben. In dat geval is het zeer verstandig iets aan je gezondheid te doen.

Tijdens je traject leer je ook je overtuigingen en je valkuilen herkennen.

Door ze te herkennen en je er bewust van te worden ga je zelf een manier vinden om je overtuigingen te doorbreken en je valkuilen de baas te worden.

Je online coach of je face to face coach helpt je hierbij.

Kortom!  Wil je er zeker van zijn dat je resultaatgericht gaat afvallen of aankomen op een gezonde manier?

Wil je je metabolische leeftijd verlagen en je energielevel verhogen op een verantwoorde manier?

Dan moet je absoluut bij Proud Today zijn.

Adres & route

Haringbuisdijk 10
1086 VA Amsterdam

Ma - Vr, 8:00 - 22:00

Routebeschrijving

Referenties

Wat enkele van onze clienten vinden

Jan

Fashion designer

Esther is een bijzonder prettig persoon om het dieetavontuur mee aan te gaan. Vriendelijk en behulpzaam. Ik ben zonder al te veel moeite 8/9 kilo lichter in 6 maanden en dat heeft me een bijzonder goed gevoel en loop nu alle trappen weer op en af.

Lenneke

Debatleider, moderator, filmmaker en zangeres

Esther is een fijne, vrolijke en zeer kundige vrouw die jou op een ongedwongen en professionele wijze een betere en gezondere levensstijl bijbrengt. Met haar grote kennis van voeding brengt Esther balans in jouw voedingspatroon. De recepten en eetschema’s die zij maakt zijn makkelijk te volgen en erg lekker. Ik sta voor ’t eerst in mijn leven graag in de keuken. Op verantwoordelijke wijze ben ik 8 kilo afgevallen. Maar wat nog belangrijker is: ik voel me superfit. Eten volgens Esther is bij ons in huis inmiddels een werkwoord geworden: We gaan ‘Estheren’! Ik raad het iedereen aan.

Herman

Advocaat-partner en Mediator (MfN, IMI)

Esther Hurioglu heeft mij geholpen om in acht maanden 23 kilo kwijt te raken. Niet met een trucje dat tijdelijk helpt, maar door mij gezond en vers eten voor te schrijven met een verantwoordelijke hoeveelheid calorieen. En iedere dag een mooi recept voor het avondeten. Esther heeft mijn motivatie om gezond te eten en meer te bewegen (ik heb mijn scooter weggedaan) aangewakkerd en daarmee zichzelf overbodig gemaakt.

Milva

Finance manager

I have to say thank you, thank you, thank you Esther! With you I have rediscovered what it means to eat healthy, fresh food and right proportions. I was doing so much wrong with the food. Even if I like to cook but living alone I got in a habit to eat bad: not respecting the time, precooked food just because it ‘taste good’ and most of all not listen to my stomach. Now after 1 year with Esther coaching I cook almost every day, I am eating on decent times and I do listen to my stomach when it tells me ‘enough, I am full’.
What I like the most of Esther plans is the various of menu she gave me, I discoveren ‘new’ vegetables and spices and I will keep using them also now that I have completed my journey and I have lost more than 17 kg. I have even used some of her recipes for dinner with friends and they likes them… a lot and I will keep using them. Thanks you so much, you changed my life! Love

Femke

Ik kwam bij Esther omdat ik 5 kilo wilde afvallen. Ik deed steeds een halfslachtige poging maar had echt een plan plus stok achter de deur nodig! Ik wist dat de boosdoener mijn snoepgedrag was. Ik ben dol op zoetigheid en haal het liever niet te veel in huis. Maar sinds we standaard snoep in huis hebben voor de kinderen zat ik vaak s avonds te snaaien. Door Esthers weekmenu lukte het me om van het snoep af te blijven: het was lekker duidelijk wat ik mocht eten en de kilo’s vlogen er af, binnen 4 weken was ik weer op mijn oude gewicht! En nu, een maandje later nog steeds! Ik snoep nog steeds af en toe maar veel bewuster. En dan doe ik de dag erna een extra gezond dagje zodat mijn gewicht mooi in balans blijf. Dankjewel Esther, zonder jouw hulp was het me niet gelukt!

Marleen

Esther is een topper! Naast dat ze een leuk mens is, denkt ze actief mee over hoe op een juiste manier af te vallen en kijkt ze echt wat er bij je past en wat je wensen zijn!

Blog

Wat ga jij voor jezelf doen na je vakantie?
Wat ga jij voor jezelf doen na je vakantie?

Door Esther Hurioglu op Jul 30, 2020

Voor de meeste van ons betekent vakantie er even helemaal uit zijn. We ontstressen en daardoor krijgen we hernieuwde energie en kunnen we er na de vakantie weer helemaal tegenaan. Helaas pakken we het na de ...

Lees verder
Dank je wel  Evenstars Lingerie!
Dank je wel Evenstars Lingerie!

Door Esther Hurioglu op Jun 30, 2020

Ik ken Arwen sinds zij haar winkel Evenstars Lingerie heeft geopend op de Pampuslaan. Ik liep op een dag gewoon spontaan naar binnen om kennis te maken en dat was meteen heel gezellig. Sindsdien drinken we e...

Lees verder
Hou jij van mango's? Dan MOET je verder lezen.
Hou jij van mango's? Dan MOET je verder lezen.

Door Esther Hurioglu op Jun 24, 2020

Twee weken geleden postte ik een blog over koolhydraten. Eigenlijk was mijn plan om daar vandaag op verder te gaan. Want ook groenten, fruit en peulvruchten bestaan grotendeels uit koolhydraten en daar wilde...

Lees verder
Cravings? Neem wat blokjes watermeloen!
Cravings? Neem wat blokjes watermeloen!

Door Esther Hurioglu op Jun 16, 2020

Last van cravings? Zorg dat je een, in blokjes gesneden, watermeloen in de koelkast hebt liggen. Hoe kom ik bij deze wijsheid? Nou, niks menselijks is mij vreemd en tijdens een zoektocht laat in de avond v...

Lees verder
Nog even over koolhydraten…
Nog even over koolhydraten…

Door Esther Hurioglu op Jun 09, 2020

Ik schrijf elke week trouw een blog. Ik zoek daarin een balans van gedrag omtrent eten, lekkere recepten en gewoon keiharde taaie feiten. Deze week is het weer tijd voor een keihard en taai feit…. We gaan he...

Lees verder
Abfab deals = 2 for 1!
Abfab deals = 2 for 1!

Door Esther Hurioglu op Jun 03, 2020

Nu alles weer een beetje bij lijkt te trekken is het een goed idee om de balans voor jezelf op te maken. Heb jij de coronaperiode gebruikt om eens helemaal aan jezelf te werken? Elke dag een flik stuk gelope...

Lees verder