BOEK DIRECT EEN GRATIS INTAKE

Proud Today Voedingscoaches

Wij helpen jou om op een gezonde en leuke manier op jouw streefgewicht te komen en te blijven.

Hoe doen we dit?

Betaalt door jouw verzekeraar

In veel gevallen word het programma deels of in z'n geheel betaald door jouw verzekeraar.

Lees hier of dat voor jou ook het geval is

Supplementen

Supplementen zijn geen must maar wij adviseren wel om dit als aanvulling op je voeding in te nemen.

Lees hier waarom
Proud Today  - Afvallen met Proud Today, online of in Amsterdam.

Val minimaal zes kilo af in twaalf weken!

Wil je afvallen met gegarandeerd resultaat en gewoon blijven genieten van lekker eten?

Wil je gevarieerd blijven eten en je niet druk te hoeven maken of je niet te veel of te weinig calorieën binnenkrijgt?

Wil je echt persoonlijk begeleiding?

Dan moet je bij Proud Today zijn.

Bij Proud Today krijg je geen “one size fits all” eetplan. Elke cliënt krijgt een eetplan op maat dat is gebaseerd op het persoonlijk intakegesprek met je persoonlijk coach.

Iedereen, of het nou de cliënt is die voor een 'face-to-face'-programma naar de vestiging op Amsterdam IJburg komt of de cliënt die in Overijssel woont en voor een online programma heeft gekozen, mag rekenen op persoonlijke begeleiding.

Wil je tijdens je online programma alleen communiceren via de mail of WhatsApp? Helemaal goed, dan ga je gewoon voor het BASIC programma!

Wil je wel een online programma, maar toch graag meer stok achter de deur? Dat kan ook, dan ga je voor het DELUXE programma en zal je regelmatig telefonisch contact met je voedinsgcoach hebben.

Wil je je tijdens je traject wegen bij je persoonlijk coach? Daar hebben we een 'face-to'face'-programma voor, je bent van harte welkom, .

Bij Proud Today ga je niet op dieet.

Wij maken eetplannen voor je die niet alleen rekening houden met het aantal calorieën.

Al onze eetplannen bestaan uit alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft in de juiste verhoudingen.

Zo bereid je je lichaam en geest voor op een betere manier van eten.

Je geeft je lichaam en je geest de tijd en ruimte om te wennen aan een nieuwe levensstijl.

Tijdens je traject leer je ook je overtuigingen en je valkuilen herkennen.

Door ze te herkennen en je er bewust van te worden ga je zelf een manier vinden om je overtuigingen te doorbreken en je valkuilen de baas te worden.

Je persoonlijk coach helpt je hierbij.

Ter ondersteuning hebben we ook nog een mooi pakket van hoogwaardige supplementen samengesteld. 

Kortom!  Wil je er zeker van zijn dat je resultaatgericht gaat afvallen of aankomen op een gezonde manier?

Wil je je energielevel verhogen op een verantwoorde manier?

Dan moet je zeker bij Proud Today zijn.

Adres & route

Haringbuisdijk 10
1086 VA Amsterdam

Ma - Vr, 8:00 - 22:00

Routebeschrijving

Referenties

Wat enkele van onze clienten vinden

Jan

Fashion designer

Esther is een bijzonder prettig persoon om het dieetavontuur mee aan te gaan. Vriendelijk en behulpzaam. Ik ben zonder al te veel moeite 8/9 kilo lichter in 6 maanden en dat heeft me een bijzonder goed gevoel en loop nu alle trappen weer op en af.

Lenneke

Debatleider, moderator, filmmaker en zangeres

Esther is een fijne, vrolijke en zeer kundige vrouw die jou op een ongedwongen en professionele wijze een betere en gezondere levensstijl bijbrengt. Met haar grote kennis van voeding brengt Esther balans in jouw voedingspatroon. De recepten en eetschema’s die zij maakt zijn makkelijk te volgen en erg lekker. Ik sta voor ’t eerst in mijn leven graag in de keuken. Op verantwoordelijke wijze ben ik 8 kilo afgevallen. Maar wat nog belangrijker is: ik voel me superfit. Eten volgens Esther is bij ons in huis inmiddels een werkwoord geworden: We gaan ‘Estheren’! Ik raad het iedereen aan.

Herman

Advocaat-partner en Mediator (MfN, IMI)

Esther Hurioglu heeft mij geholpen om in acht maanden 23 kilo kwijt te raken. Niet met een trucje dat tijdelijk helpt, maar door mij gezond en vers eten voor te schrijven met een verantwoordelijke hoeveelheid calorieen. En iedere dag een mooi recept voor het avondeten. Esther heeft mijn motivatie om gezond te eten en meer te bewegen (ik heb mijn scooter weggedaan) aangewakkerd en daarmee zichzelf overbodig gemaakt.

Milva

Finance manager

I have to say thank you, thank you, thank you Esther! With you I have rediscovered what it means to eat healthy, fresh food and right proportions. I was doing so much wrong with the food. Even if I like to cook but living alone I got in a habit to eat bad: not respecting the time, precooked food just because it ‘taste good’ and most of all not listen to my stomach. Now after 1 year with Esther coaching I cook almost every day, I am eating on decent times and I do listen to my stomach when it tells me ‘enough, I am full’.
What I like the most of Esther plans is the various of menu she gave me, I discoveren ‘new’ vegetables and spices and I will keep using them also now that I have completed my journey and I have lost more than 17 kg. I have even used some of her recipes for dinner with friends and they likes them… a lot and I will keep using them. Thanks you so much, you changed my life! Love

Femke

Ik kwam bij Esther omdat ik 5 kilo wilde afvallen. Ik deed steeds een halfslachtige poging maar had echt een plan plus stok achter de deur nodig! Ik wist dat de boosdoener mijn snoepgedrag was. Ik ben dol op zoetigheid en haal het liever niet te veel in huis. Maar sinds we standaard snoep in huis hebben voor de kinderen zat ik vaak s avonds te snaaien. Door Esthers weekmenu lukte het me om van het snoep af te blijven: het was lekker duidelijk wat ik mocht eten en de kilo’s vlogen er af, binnen 4 weken was ik weer op mijn oude gewicht! En nu, een maandje later nog steeds! Ik snoep nog steeds af en toe maar veel bewuster. En dan doe ik de dag erna een extra gezond dagje zodat mijn gewicht mooi in balans blijf. Dankjewel Esther, zonder jouw hulp was het me niet gelukt!

Marleen

Esther is een topper! Naast dat ze een leuk mens is, denkt ze actief mee over hoe op een juiste manier af te vallen en kijkt ze echt wat er bij je past en wat je wensen zijn!

Blog

PROUD-TODAY-BLOG-afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online
Maandag 11 november 6:30 uur!

Door Esther Hurioglu op Nov 11, 2019

Laatst vroeg een cliënt aan me hoe het nou toch kan dat ze met de inzet van de herfstperiode niet sterk genoeg meer is om nee te zeggen tegen koekjes en drop rond een uur of vier. Deze cliënt is een juf in h...

Lees verder
PROUD-TODAY-BLOG-afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online
Homemade bliss balls!

Door Esther Hurioglu op Nov 04, 2019

Ik ben een enorme zoetekauw. Mijn man is een heel goede hobbyhok die elk weekend de heerlijke baksels bakt. Ik heb met mezelf de afspraak gemaakt door de weeks goed op mijn eten te letten, zodat ik in het w...

Lees verder
PROUD-TODAY-BLOG-afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online
Easy healthy diner!

Door Esther Hurioglu op Oct 28, 2019

Net een weekend van te veel eten en drinken achter de rug en eigenlijk niet echt veel puf voor de maandag? Kun je niet wachten tot je thuis bent van werk en lekker op de bank kan kruipen om deze maandag Net...

Lees verder
PROUD-TODAY-BLOG-afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online
Guilty pleasure!

Door Esther Hurioglu op Oct 21, 2019

Ik was laatst bij vrienden in Duitsland. Ik kreeg daar voor ontbijt een taartje (het was geen taartje, maar zo voelde het wel) van chiazaad, lijnzaad, vruchtenkwark en zelfgemaakte jam. Sinsdien maak ik vaa...

Lees verder
PROUD-TODAY-BLOG-afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online
Vet lekker!

Door Esther Hurioglu op Oct 14, 2019

Ik heb sinds kort een nieuwe favoriet ontdekt voor de lunch. Ik eet geen vleeswaren op brood. Ik eet op brood humus, een gekookt ei, 30 + kaas, pindakaas of banaan. Sinds kort varieer ik ook met sardientjes...

Lees verder
PROUD-TODAY-BLOG-afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online
Kickstart voor de maandagochtend…of elke andere ochtend van de week ;-)

Door Esther Hurioglu op Sep 30, 2019

Aiaiaiai maandagmorgen…. Herfst, stevig weekend achter de rug. Blegh, een derde weekenddag had heel fijn geweest vandaag. Koude kwark met lijnzaad?  Oef, even niet. Een boterham met Nutella? Jaah!! Uhm nee ...

Lees verder

Instagram