BOEK DIRECT EEN GRATIS INTAKE

PROUD-TODAY-BLOG-afvallen-met-een-Proud-Today-voedingscoach-in-Amsterdam-IJburg-of-online

Alcoholvrije Gin-tonic!

Als je wilt afvallen of je wilt je energieker voelen is het beter om een tijdje geen alcohol te drinken.

Sommige cliënten vinden dat totaal geen probleem.

Anderen hebben er wat meer moeite mee.

De meeste mensen associëren alcohol met gezelligheid.

Wanneer met het mooie weer dan drie keer per week de BBQ aangaat bij de buren links en rechts is het vaak heel moeilijk om je bij je voornemen te houden om een poosje alcoholvrij te leven. 

Waarom is het toch echt beter om de alcohol te laten staan  als je wilt afvallen of fitter wilt worden?

Je lichaam ziet alcohol als een gifstof en zal het zo snel mogelijk kwijt willen.

Dit gaat ten koste van de verbranding van andere voedingsstoffen als koolhydraten en vet.Koolhydraten en vetten die niet worden verbrand worden opgeslagen als vet in ons lichaam.

Bij alcohol worden vaak snacks als chips, worstjes en kaasjes geserveerd.

Weinig mensen die de verleiding kunnen weerstaan om dat te laten staan.

Sterker nog; meestal pak je onbewust (te veel) chips, stukjes worst etc.

Een glas alcohol smaakt vaak naar meer, waardoor je toch meer drinkt dan je eigenlijk had gewild.

Alcohol gooit vaak roet in het eten bij eerder gemaakte plannen om te gaan sporten.

Meer drinken en minder bewegen zorgt er echt niet voor dat je gewicht verliest en je fitter gaat voelen.

Ik lust zelf ook best een wijntje en heb soms echt medelijden als ik een cliënt adviseer om voorlopig echt even een Spaatje rood te nemen in plaats van een glas wijn.

Lekker met wat verse munt en een schijfje citroen hoor ik mezelf dan zeggen…

Maar nu heb ik toch iets heel fijns ontdekt. Nou ja, ik heb het niet zelf ontdekt.

Iemand bracht het vorige week zondag mee naar de BBQ. Een zwangere vriendin bracht een fles Ceder’s Crisp mee.

Ceder’s Crisp is alcoholvrije gin. Zal wel niks aan zijn, was het eerste dat ik dacht.

Maar het tegendeel bleek waar. Ze maakte met deze Ceder’s Crisp, Fever – Tree tonic, een beetje munt en een paar frambozen een waardig alternatief voor een echte gin -tonic:

https://www.gall.nl/zoeken/?q=ceder+crisp

Op de site van Gall & Gall zag ik dat er nog 2 andere  alcoholvrije Gins te koop zijn. Dat zijn Seedlip Spice en Seedlip Garden, maar deze heb ik zelf nog niet geprobeerd.

Wil jij afvallen, aankomen of je energielevel verbeteren op een gezonde manier? We helpen je hier graag bij. We hebben een aantal zeer effectieve programma's ontwikkeld. Bestel jouw online-programma op onze website en start vandaag nog met een gezonder en leuk leven.

Comments 0

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published